こんにちは、
介護パフォーマーのサトシです。
認知症の親を介護している場合、
家族が「うつ状態」になるケースが
増えています。
これまでとは違った親の姿に戸惑い、
気持ちが沈んで元気もなくなる。
筆者も父親を亡くした時、同じような症状でした。
そんな「介護うつ」に陥ったとき、
何をすればよいのでしょう。
興味深い二人のコトバから、
ヒントを探ってみます。
目次
ある女優の告白
女優の南果歩さんが、
渡辺謙さんとの離婚後、
インタビューに答えていました。
当時、体調が崩れ、うつ病だったと告白。
自身のブログでも、
心情をこう語られていました。
「自分が立っていた場所が崩れてなくなって、
暗い穴の中にずっといるような感覚があったと思います。
それでも毎日朝が来て夜が来て、
心ってすごく不思議ですよね、心が動かなくなっちゃうんですよね。
涙も出ない。
自分の心がフリーズ状態になることをはじめて経験しました。」
（南果歩アメバブログ2018.11.30原文より）
暗い穴の中に閉じ込められて、
心が動かない状態だったという、
当時の様子を赤裸々に明かした、
南果歩さん。
このコトバを聞いたときに、
筆者は、似たようなケースを
思い出しました。
それは「人を殺めるとき」の
ヒットマンの心です。
うつ病とヒットマン
以前、暴力団関連の取材を多くされている
フリーライターの鈴木智彦さんが
こんな内容をツイートしていました。
「暴力団や殺人犯に話をきき、確信したことがある。
人殺しは、どこかで思考を停止させないとできない。
だから俺は、決して思考停止してはならない。」
（鈴木智彦Twitterより2017.11.7）
人を殺めるときには、思考は停止している。
この事実は衝撃的でした。
つまり、思考＝心と捉えるならば、
他者を殺める瞬間、
心は動いていないのです。
介護うつ脱却のヒントは「心を動かす」こと。
うつ病だった女優の南さんが語った
「心がフリーズした状態」と、
ヒットマンが人を殺めるときの
「思考が停止した状態」は、
とても似ているように思います。
そして、家族が「介護うつ」に陥りそうなときは、
同じような兆候が見られるかもしれません。
どんなときでも、心を閉じることなく、
動かすようにする。
それが暗闇に呑み込まれないようにする
ヒントなのかもしれません。
あなたの心は今、動いていますか？
